5 Maneiras Simples para Acabar Com a Celulite Naturalmente | Passo a Passo.

Existem maneiras simples Para acabar com a celulite naturalmente. Mas primeiramente precisamos saber o que é a celulite. E o que causa a celulite.

A celulite é um dos piores “bichos-papões” da estética feminina.

Se você se sente triste e envergonhada por ter celulite, seja por não se sentir confiante em usar um biquíni ou até mesmo bermudas, shorts e saias um pouco curtas.

Você irá aprender maneiras simples para acabar com a celulite no conforto da sua casa. E assim recuperar sua autoestima.

O Que é Celulite?

A celulite é uma condição na qual a pele fica com covinhas (parecidas com a casca de laranja) devido ao acúmulo de células de gordura, proteínas e toxinas que não foram eliminadas do corpo.

Estas células de gordura encontradas sob a camada superior da pele, acabam se espremendo entre as faixas do tecido conjuntivo, e colágeno, anexando seus músculos à sua pele.

É um problema que pode afetar qualquer pessoa, incluindo homens, mulheres e crianças. Pode até afetar pessoas que têm relativamente pouca gordura em seus corpos.

No entanto, as mulheres são mais afetadas por isso. Estima-se que 85% das mulheres sofram de celulite.

Mas O Que Causa a Celulite?

Estes são os fatores que podem causar a celulite:

• Inflamação do tecido;
• Dieta pobre;
• Perda de colágeno;
• Má circulação (um problema comum nas pernas)
• Alterações hormonais;
• Idade;
• Predisposição genética.

Existe um denominador comum para todos esses fatores – o acúmulo de toxinas no corpo.

Outros fatores contribuintes incluem o tabagismo, obesidade, gravidez, falta de exercício, não beber bastante água e estresse.

Por mais que o ganho de peso possa tornar a celulite mais aparente, a boa notícia é que a celulite não está de forma alguma relacionada à obesidade.

A celulite atinge tanto pessoas magras como as com excesso de peso.

“Quando o fluxo sanguíneo diminui, o colágeno se separa, permitindo que a gordura suba até a superfície da pele, criando um efeito de casca de laranja”, diz Howard Murad, MD, membro do conselho consultivo da FITNESS e autor de The Cellulite Solution.

O segredo para acabar com a celulite é lavar as toxinas acumuladas no corpo e evitar sua futura acumulação.

Para isso você precisa melhorar a circulação do sangue na região em que mais sofre com a celulite.

Para acabar com a celulite, além de melhorar o fluxo sanguíneo na região, você deve evitar alimentos que são gordurosos (com gorduras ruins) para não ter mais a gordura se aculmulando nessas areas.

Por isso manter uma boa dieta, se alimentando com comidas saudáveis é fundamental para acabar com a celulite.

Veja agora algumas maneiras simples para acabar com a celulite Naturalmente:

1.Escovação a Seco (Passo 1) – Acabe com a celulite de forma natural.

Benefícios:

• Aumenta de forma direta e imediata o fluxo sanguíneo (na região escovada);
• Estimula o colágeno;
• Remove toxinas;
• Reduz a aparência da celulite.

Como fazer:

Você vai precisar de uma Escova para o corpo feita de fibra natural. É importante que você utilize a escova seca! Deve ser feita antes do banho. (Por isso o passo 1)

Se escove em movimentos circulares, de 5 – 7 minutos antes do banho todos os dias. Pode fazer apenas uma vez no dia, de preferência pela manhã.

Dica: Durante a Escovação, coloque uma música zen ou relaxante, desfrute seu momento.

2. Esfoliação com Café (Passo 2) – Usando café para acabar com a celulite de forma natural

Benefícios:

• Comprovado que aumenta a circulação;
• Remove células mortas;
• Regenera novas células saudáveis;
• Deixa sua pele mais firme e macia.

Ingredientes:

• 3 Colheres de sopa de borra de café ou café puro;
• 3 Colheres de sopa de açúcar;
• 2 Colheres de óleo de coco ou óleo de amêndoas;

Como fazer:

Misture todos os ingredientes. Com o corpo molhado, aplique a mistura fazendo em movimentos circulares, focando mais nas áreas com celulite.

Repetir de 2 – 3 vezes por semana.

Obs: Se sobrar um pouco da mistura, você pode guardar para aplicações futuras.

Recapitulando… Ao acabar de fazer a escovação a seco, entre no banho e faça a esfoliação com café. Depois do banho considere usar um hidratante.

3. Beba água

Benefícios:

• Hidrata a pele;
• Renova as células;
• Expulsa toxinas indesejadas;
• Ajuda na perda de peso.
• E inúmeros outros benefícios para a saúde no geral

Tome 2 copos de água pela manhã, ainda com o estômago vazio.

4. Consuma Ácidos graxos – Ômega 3

Benefícios:

• Deixa a pele mais jovem;
• Ajuda na preservação do colágeno da massa muscular;
• Ajuda na elasticidade da pele;
• Aumenta a circulação e o fluxo sanguíneo no corpo;
• Possui propriedades anti-inflamatórias.

Alguns alimentos ricos em Ômega 3:

Semente de linhaça, salmão, azeite de oliva, abacate, nozes, amêndoas, castanhas, espinafre. Ou você pode ingerir Cápsulas de óleo de peixe. Estes alimentos são ótimas formas de acabar com a celulite naturalmente.

5. Exercícios Para Acabar Com a Celulite Naturalmente:

Benefícios:

• Tonifica os músculos;
• Reduz a gordura sob a pele;
• Aumenta a circulação do sangue.

Se exercite pelo menos 20 minutos por dia. De 4 a 5 vezes por semana.

Seguindo o Passo a passo do início, e adicionando a sua rotina os outros complementos. Como beber bastante água, ingerir ômega 3, e se exercitar. Fazendo essas coisas você conseguirá acabar com a celulite naturalmente. Em pouco tempo.

DICA FINAL

Não gaste seu dinheiro com cremes anticelulite (que no máximo só hidratam sua pele), poções ou “pílulas anti-celulite”.

Esses produtos além de serem mais caras, não vão acabar com a sua celulite.

A verdade é que Nenhuma dessas coisas pode tratar a verdadeira causa da celulite (a falta de fluxo sanguíneo), portanto, é um completo desperdício do seu dinheiro.

Resumo das 5 Maneiras Simples para Acabar Com a Celulite Naturalmente:

• Faça Escovação a seco;
• Faça esfoliação com café;
• Beba bastante água;
• Consuma ômega 3;
• Se exercite;
• Não gaste seu dinheiro com cremes e remédios anti-celulite.

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