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Nesta categoria você vai aprender como aumentar os glúteos em casa, com exercícios, truques para aumentar o bumbum em minutos, como definir os glúteos e como levantá-los.
27 de dezembro de 2019 1 Comentário Leitura: 3 min
Como ganhar massa muscular rápido, com dois atalhos simples, você saberá como ganhar massa nas pernas e glúteos rápido! Sabemos que ganhar massa muscular pode não ser uma tarefa tão simples como parece, isso porque […]
14 de dezembro de 2019 6 Comentários Leitura: 2 min
Devo perder gordura abdominal ou aumentar pernas e glúteos (ganhando massa muscular) primeiro? Quero os dois, o que devo fazer? Recebo muitas dúvidas relacionadas a esse assunto, das meninas que querem perder gordura abdominal, mas […]
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4 de dezembro de 2019 12 Comentários Leitura: 4 min
Ganhar massa muscular rápido nas pernas e glúteos pode ser uma tarefa fácil se seguindo pontos primordiais! Neste artigo, você descobrirá como ganhar e aumentar a massa muscular, para assim ficar com as suas pernas […]
3 de dezembro de 2019 14 Comentários Leitura: 5 min
O Corpo violão nos últimos anos vem se tornando cada vez mais buscado por muitas mulheres, já que as brasileiras são conhecidas por terem o corpo mais “desejado” entre a maioria das mulheres do mundo. […]
28 de outubro de 2019 1 Comentário Leitura: 5 min
Como ganhar massa muscular rápido nas pernas e glúteos? O que comer para chegar a esse objetivo! Sei o quanto pode ser difícil ganhar e aumentar a massa muscular rápido, isso porque você precisa dar […]
25 de setembro de 2019 0 Comentários Leitura: 2 min
O número de mulheres que estão optando por treinar em casa, cresce cada dia mais, e eu me incluo entre elas, por isso resolvir mostrar para você meu treino em casa para pernas e glúteos! […]
10 de setembro de 2019 3 Comentários Leitura: 3 min
Procurando os melhores exercícios para endurecer os glúteos? Vem conferir os 3 melhores! Glúteos flácidos são um pesadelo na vida de muitas mulheres! Se você está incomodada com seu “bumbum de gelatina”, sente medo ao […]
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