Corpo Bonito em Casa| Seu Corpo de Praia Para Fotos Lindas!

Neste artigo você vai aprender como ter um corpo bonito em casa! Mas antes de ir para o conteúdo em si, quero deixar claro que o “corpo bonito” é bem relativo, todos nós somos diferentes, o que eu posso achar bonito, você pode não achar.

Então, o corpo bonito que vou representar aqui, seria a ideia de corpo saudável, um corpo bem cuidado. Não é à toa, que o slogan do blog é beleza com saúde.

Entenda que se você deseja ter um corpo bonito, além de se preocupar com a estética, você também precisa cuidar de dentro, para ver resultados externos.

Nesse sentido, não adianta você desejar ter um bumbum lisinho, sem celulites ou estrias, e ficar se “enchendo” de doces e comidas gordurosas. Entende?

Mas, se você está aberta a ter um corpo bonito muito bem cuidado, para arrasar nas fotos, nas praias e/ou simplesmente para você se sentir feliz e linda para você mesma! Vamos lá as dicas!

Como Ter Um Corpo Bonito Em Casa:

Como o que nós ingerimos afeta nosso exterior, decidir dividir este artigo em duas partes um para cuidados com a saúde (interna) e a outra parte focando mais em dicas de estética (externa)

Alimentos e líquidos podem nos deixar mais bonitas ou mais feias!

Isso é um fato! E você sabe disso, não é mesmo? Alimentos gordurosos e líquidos ruins (refrigerantes, bebidas alcoólicas etc.), podem fazer com que você fique com celulites, ganhe peso, fique com gordura abdominal, e claro, podem agravar doenças no coração.

Ao optar por ter uma alimentação saudável, você ficará muito mais bonita! Seu corpo ficaria muito mais lindo, sem gordura localizada, cabelos e unhas mais fortes, pele mais hidratada e iluminada, e ainda você ficará com mais disposição para cuidar de você!

Então evite alimentos gordurosos, doces, enlatados, refrigerantes e etc. Substitua-os por algo mais saudável que com certeza vai deixar seu corpo mais bonito.

Prefira tomar sucos naturais, sucos detox são uma ótima pedida, seu corpo vai agradecer, e melhor! Como forma de agradecimento para você, ele vai te oferecer mais disposição, cabelos e unhas mais fortes e hidratados, pele mais firme, hidratada e iluminada!

E lembre-se sempre de tomar muita água, de 1,5L – 2L por dia.

7 Dicas Para Ter Um Corpo Bonito em Casa:

1.Use protetor solar, mas tome sol:

Se você deseja ter um corpo bonito bronzeado, nesta dica você vai aprender o que você deve fazer para ter um corpo bronzeado naturalmente e de forma saudável!

Esse título pode ser um pouco contraditório, porém como tudo na vida, tudo que é demais faz mal, o mesmo acontece com o sol, fato é, que ele nos fornece vitamina D. Além nos deixar com uma pele mais bronzeada e bonita.

A recomendação médica, é que se deve tomar sol (sem protetor solar, pois este impede a capacidade de se produzir vitamina D) três vezes por semana , e de 15-20 minutos por dia para quem tem pele branca e de 30-40 minutos para quem tem pele parda ou negra.

Passado esse tempo, deve-se passar protetor solar, para não correr o risco de desenvolver queimaduras, doenças de pele e lesões oculares.

Melhores horários para se tomar sol é de 10h-11h e de 15h-16h.

Ao tomar banho de sol, lembre-se de usar óculos escuros com alto fator de proteção UVA e UVB.

Use sempre protetor solar durante o dia dia, passe principalmente no rosto, onde a pele é mais sensível, para prevenir manchas.

2.Cuide das suas unhas semanalmente:

Mantenha o hábito de fazer suas unhas se possível, uma vez na semana seria o ideal, se você não tem dinheiro para pagar uma manicure e pedicure, para fazer uma vez na semana, faça você mesma, procure tutoriais no YouTube ensinando.

Evite deixar o esmalte por muito tempo, não é nada bonito andar com esmalte “descascado”.

Se você tem o hábito de roer unhas, indico para você adquirir um esmalte que se chama “Salva unhas”, ele me ajudou demais, e tenho certeza que vai ajudar você também.

Já se, as suas unhas são fracas e quebradiças seria interessante você investir em um esmalte “casco de cavalo” ou “casco de tartaruga”, para suas unhas ficarem bem duras.

Uma dica para suas unhas crescerem mais rápido, é você lixar um pouco todos os dias, pode parecer estranho, mas dá certo!

3.Se depile:

Se você deseja ter um corpo bonito e lisinho, mantenha uma rotina de se depilar, pode ser na cera que dura em média 20 em dias para a próxima depilação, sei que dói, mas é uma dor que super compensa. É a que eu particularmente prefiro.

Mas, você não precisa sentir dor para eliminar os pelinhos, tem como retirá-los com um creme depilatório ou com o barbeador mesmo.

Em contrapartida o único “problema” é que como estes dois últimos métodos não retiram o pêlo pela raiz, os pêlos tendem a crescer bem mais rápido (com em média 5 dias, eles já estão grandes novamente). Ou seja, a manutenção seria feita de 5 em 5 dias.

Dica: Se você não quer tirar seus pelinhos, seria interessante descolori-los.

4. Siga um Cronograma Capilar:

Pense em algo que todo mundo repara, são nos cabelos, seja homem ou mulher, um cabelo bem cuidado é tudo!

Por isso, siga um cronograma capilar, para mantê-los saudáveis, hidratados e brilhosos!

Abaixo vou deixar um cronograma para você:

5.Faça esfoliação e hidrate seu corpo todos os dias:

Tenha uma pele mais hidratada e iluminada, deixe sua pele com “ar” de cuidada.

Se você quer ter um corpo bonito não se esqueça que ter uma pele bonita é primordial!

Reponha água que sua pele precisa, além de tomar água, ajude-a passando um bom hidratante corporal e facial. Prevenindo assim o envelhecimento precoce.

Logo, esfolie seu corpo uma vez por semana, para remover células mortas e se hidrate todos os dias!

6. Faça Limpeza de pele do rosto:

É muito importante que você tenha um cuidado facial. Até porque, não adianta você ter um corpo lindo e se esquecer de cuidar de uma das partes mais importantes: seu rosto.

Ou seja, dedique um tempo todos os dias, para fazer uma boa limpeza facial. Nunca durma com maquiagem, uma vez por semana esfolie seu rosto, todos os dias passe hidratante e protetor solar facial e labial.

Se você tem problemas com acne, invista em um sabonete de enxofre, mas em todo caso procure um dermatologista para um melhor te ajudar.

Outra coisa que é muito bom você fazer uma vez por semana, é passar argila em todo o seu rosto, argila verde se você tem pele oleosa e acneica; e argila branca se você tem manchinhas no rosto, ela ajuda a clarear.

7. Durma Bem!

Uma boa noite de sono, trará a você muitos benefícios, além de uma boa disposição durante o dia, que no caso é algo que também te ajudará a ficar mais disposta para cuidar de você.

Dormir bem, evitará que você fique com o famoso “olho de panda”, que é aquela aparência de um rosto cansado e triste.

Então, procure dormir e acordar em horários certos, recomendado para a sua idade.

DICA EXTRA: Para Um Corpo Bonito e Saudável Pratique Exercícios Físicos!

Pois é, não tem como evitar! Pratique exercícios físicos, seja uma caminhada, ou treino em casa isso deixará seu corpo muito mais bonito e saudável. Se você deseja ter um corpo definido e bonito, não tem como escapar dos exercícios.

São eles que vão deixar suas pernas grossas e seu bumbum maior, além de afinar sua cintura e sua barriga ficar chapada!

Fique mais linda em qualquer roupa, e arrase nas fotos com seu corpo bonito e saudável!

Resumo:

• Tenha uma alimentação saudável e tome bastante água;
• Para um corpo com bronzeado saudável, tome banho de sol e fora do “banho” não se esqueça de usar protetor solar;
• Cuide das suas unhas semanalmente;
• Escolha a melhor forma para você se depilar ou não;
• Para cabelos hidratados e com brilho, siga o cronograma capilar;
• Remova células mortas e hidrate as células novas, para ter uma pele hidratada e iluminada;
• Tenha uma rotina de cuidado facial;
• Durma bem para evitar aparência de cansaço;
• Pratique exercícios físicos para ter um corpo bonito e definido.

Seguindo estes passos você conseguirá se sentir com a auto estima mais elevada e mais bonita para tirar fotos lindas!

Lembrando que, claro, que você não é obrigada a seguir todos estes passos, como falei no inicio, todos temos opiniões diferentes, coloque em pratica os passos que você acha bonito.

No final, o que importa é você estar bem consigo mesma, independente do que as outras pessoas acham.

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Espero que você tenha gostado, e que as dicas tenham te ajudado! <3