10 Sucos DETOX PODEROSOS para Perder Barriga

Se você está com uma barriguinha um pouco avantajada e se sentindo incomodada, pois quando coloca Aquele vestido maravilhoso ou Aquela blusinha, a barriga se sobressai e faz você se sentir triste e angustiada.

Saiba que seu problema tem solução! Se você quer perder barriga de forma natural, os sucos detox podem te ajudar com isso!

Dentre os vários benefícios que os sucos detox proporcionam ao nosso corpo. Entre eles está a perda da gordura localizada.

Os sucos detox são uma forma simples e rápida de ingerir muitos nutrientes de uma vez só, ao invés de ter que comer muitas frutas e legumes inteiros.

No suco detox pelo fato dos legumes e frutas estarem líquidos, os nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo, do que os alimentos consumidos se estivessem sólidos.

Você já sabe quais são os benefícios dos sucos detox além de ajudar perder barriga? Se sim. Que ótimo! Se não. Conheça abaixo:

QUAIS OS BENEFÍCIOS DOS SUCOS DETOX?

• Ajuda você a perder peso rapidamente de forma natural
• Estimula o funcionamento do sistema imunológico
• Melhora a absorção de nutrientes.
• Melhora o sistema digestivo
• Alimenta boas bactérias em seu intestino.
• Aumentam a disposição
• Ajuda a diminuir o colesterol.
• Limpa o organismo
• Ajuda a desintoxicar o fígado.
• Estimulam o desempenho da memória
• Hidratam a pele
• Reduz os níveis de açúcar no sangue.
• Melhoram o sono
• Amplia a gama de vegetais que você come.
• Estimulam a sensação de saciedade
• Melhora o desempenho atlético.

Agora que você já conhece os benefícios destes sucos divinos. Não há motivos para não fazer e tomar. Certo? Então vamos aprender a fazê-los.

Obs: Tome 500 ml do suco por dia.

SUCOS DETOX PARA PERDER BARRIGA:

1.SUCO DETOX VERDE ULTIMATE

INGREDIENTES:

• 2 maçãs verdes (cortadas em quatro pedaços cada)
• 3 talos de salsão (sem folhas)
• 1 pepino
• 8 folhas de couve
• 1/2 limão (descascado, sem semente)
• 1 pedaço de gengibre fresco
• Raminho de hortelã (opcional)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente – Como nessa receita a maçã é verde, adoce com maçãs vermelhas.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

2.SUCO DETOX DE MAÇÃ E CENOURA – O INABALÁVEL

INGREDIENTES:

• 1 maçã grande (cortada em quatro pedaços)
• ¼ de pedaços de abacaxi
• 2 cenouras grandes
• 2 pedaços de gengibre fresco
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

3.SUCO DETOX DE  MAÇÃ E LIMÃO – A FORÇA DO “V”

INGREDIENTES:

• 2 limões (descascados)
• 4 maçãs (cortadas em quatro pedaços cada)
• 2 pepinos (cortados ao meio)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

4.SUCO DETOX VERDE DOCEMENTE PODEROSO

INGREDIENTES:

• 2 laranjas (descascadas)
• 1 limão (descascado)
• 1 maçã verde (cortada em quatro pedaços)
• 1 xícara de espinafre
• 1 couve de folhas
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente – Como nessa receita a maçã é verde, adoce com maçãs vermelhas.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

5.SUCO DETOX DE BETERRABA COM LIMÃO – VERMELHO VIGOROSO

INGREDIENTES:

• 2 limões (descascados)
• 2 cenouras
• 2 maçãs
• 2 beterrabas (descascadas)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

6.SUCO DETOX LIMÃO E ESPINAFRE – A ENERGIA DO VERDE

INGREDIENTES:

• 1 xícara de espinafre
• 2 talos de salsão
• 4 folhas de couve
• 1 pedaço de gengibre
• 2 maçãs
• 1 limão (descascado)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

7.SUCO DETOX O POTENTE VERDE

INGREDIENTES:

• 1 pepino
• 1 xícara de abacaxi
• 1 limão (descascado)
• 1 xícara de uvas (sem sementes)
• 1/2 xícara de salsa
• 1 maçã
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além da que está sendo pedida na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

8.SUCO DETOX LARANJA – “LARANJADAMENTE” MARCANTE

INGREDIENTES:

• 2 maçãs médias
• 3 talos de salsão
• 1 laranja (descascada)
• 2 pêras médias
• 1 batata doce  (5 cm)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

Dica: Como essa receita é um pouco cremosa, você pode fazer e colocar ela em forminhas de picolé, e ir tomando ao longo do dia.

9.SUCO DETOX DE MAÇÃ E CENOURA – OS IMBATÍVEIS

INGREDIENTES:

• 2 maçãs médias
• 3 cenouras médias
• 4 talos de salsão
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.  

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

10.SUCO DETOX – O INCRÍVEL VERDE

INGREDIENTES:

• 3 maçãs médias
• 2 talos de salsão
• 1 xícara de espinafre
• 1 pepino
• 1 pedaço de gengibre (1g)
• 1 limão (descascado)
• 1 xícara de água ou água de coco

MODO DE PREPARO: Lave bem os alimentos que foram pedidos na receita, corte-o em tamanhos consideráveis (retire as sementes quando houver), bata-os em um liquidificador, em seguida coe e beba.

Dica: O bom seria você não adoçar, mas caso queira algo para deixar um pouco doce.

Prefira colocar mel ou até mesmo xarope de guaraná, ou açúcar mascavo. Mas também não exagere, acrescente só um pouco.

Outra ideia é você acrescentar mais maçãs (além das que estão sendo pedidas na receita) para adoçar naturalmente.

Evite usar açúcar refinado ou cristal, e até mesmo adoçantes.

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